素食者

高血压最怕的不是盐！研究证实：这3种素食才是血压飙升的&

第一个“元凶”：高糖素食。很多人戒油戒荤后，会用大量水果、精致谷物、甜味豆浆替代主食，但你知道吗？过量摄入果糖和精制碳水，会刺激胰岛素升高，间接激活交感神经系统，引发血压波动。